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2015年1月

妊娠するには、冷えがよくない

妊娠しやすい身体づくりをした方がいいというアドバイスをもらいました。
いったい何をするのだろう?とよくよく聞いてみると、冷え症がよくないそうです。
確かに私は、冷えがひどくて、足先は氷のように冷たいのが常です。
ただ、それだけ、着床がしにくいそうなのです。
そう言われて気にすると、足先だけじゃなくて、ふくらはぎとかも冷たいなって気付きました。
お風呂に入る前にふと、お尻に触るとこれまた冷たくて、これは行けないなって思ったのです。
そこで、まず冷やさないようにという事で腹巻きとニットパンツを履くことにしました。
そして、お風呂に入る時は半身浴をすることと、必ず湯船につかるように気をつけました。
その後身体が冷えない間にお布団に入るということです。
また、食事ではショウガなど身体を温める食品と取り入れて、冷たい飲み物なども控えています。
だいぶ体温があがってきたような気がするので、春になれば、人工受精をお願いしようかなと思っています。

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